今夜も国体予選に向けてトップ（高校生～）は石山高校のウェイトトレーニング室

に集まりました。扉から入る夜風は時に湿気を帯びていましたが、いつしか熱気

へと変わっていました。ウェイトトレーニングではベンチプレス、スクワット、

デッドリフトのビック３。自重トレーニングでは、クレイジー７とモッ筋を行い

ました。効率良く良いトレーニングができました。

今週末はセントラルシリーズ（7人制）で石川県に遠征します！