松飾りは関東では1月7日迄に外すのに対して、関西では15日迄飾っておく所が多い

そうです。そんな正月の雰囲気も限りなく消えつつある今夜、今年最初のウェイト

トレーニングが石山高校で行われました。

入念にアップして、ベンチプレス、スクワット、デットリフトのビック３をしました。

今後は定期的に測定会を行い、数値で各自の成長がわかるようにしました。

これも全て計画的にトレーニングを行い、勝てる体づくりをする為です。