本日のウエイトトレーニングレビューです。

ウェイトトレーニング後、新設されたボックスを使ってプライオメトリクス

を実施しました。屋内のためリバウンドジャンプを計測しましたが、ついに

RJ指数が300を超える選手が出現しました。

最後にタバタで心拍数を上げて終了しました。