今日は成年男子のコーチ兼トレーナーからBreezeからトップ（高校生～）の有志

がトレーニングの指導を受けさせてもらいました。

ウエイトトレーニングの正しいフォームを細かく、丁寧に教えていただきました。

今日学んだことをしっかり頭に入れて、継続してトレーニングを行い、強くしなやかな

身体を作っていきましょう。