今日はカラッとした快適な環境の下で、VBTでのウェイトトレーニング

後に、足が流れずに下へ押すためのポジションを作る基礎トレーニング

をしました。RJ指数UP=ジャンプ力UP=下を蹴る力UP→スピードUP！

を目指して頑張ってます。