街中を赤と白のサンタ衣装をまとったピザ宅配のバイクが走り回る年の瀬も

押し迫った火曜日の夜、今日は石山高校のグランドでスキルトレーニングを

しました。

コンタクトフィットネスにフォーカスをしてトレーニングしました。

タックル、ダウン、ジャンプ、ロール、タックルと連続したり、タックル、ドライブ、

ダウン、リロード、タックルと連続したりとバリエーションを変えながらトレーニング

しました。最後は、タバタトレーニングでしめました。