今日、滋賀ダイハツアリーナで国スポの体力測定が開催され、BREEZEの選手も

参加しました。

国スポのトレーニングで体力測定は初の試み。自分の体力を数値で測ることで、今の

自分の力を把握し、次の目標を持つために行いました。

今日が、スタートライン。国スポで勝つために、それぞれが目標を持ち、肉体改造を

図りましょう！

本日測定した種目

身長・体重・体組成、握力、背筋力、長座位体前屈、全身反応時間、片脚立ち、

垂直跳び、反復横跳び、上体起こし、最大酸素摂取量

身長を測る時はさり気なく背伸びをして、体重を測る時は思い切り息を吐き。

その気持ちが大切です。