快適な気温の下、石山高校でトレーニングを行いました。

フォームを意識したBIG3、スプリント用ウエイトメニューを屋内で実施し、

屋外でスプリントチューブを使ったスタートダッシュトレーニング、

ミニラダー、プロアジリティテストを実施しました。

プロアジリティテストが着実に上がっているため走力、切返し能力は

上昇していることが感じられました。

場所を提供してくださった石山高校様ありがとうございました。