勤労福祉会館でウエイトトレーニングを行いました。

BIG3、プライオメトリクスの後に、スプリントベルトを用いて

スタートを意識したスピードトレーニング、スローエクササイズ

で股関節、体幹のトレーニングを実施しました。

全てはコンマ1秒でも速く走るために、地道なトレーニングに選手

全員取り組みました。