国スポの強化事業の一環で、トップのメンバーがスポーツ栄養学セミナー

を龍谷大学で受講させていただきました。

アスリートとして、必要な栄養をとるために毎食心掛けないといけない

ことや、ラグビーをする上で必要なタンパク質や糖質の分量について

個人のデータを元に計算して、数値化し、何をどれだけ食べたら良いか

ということを教えていただきました。

他にもアスリートとして、外食する際に気を付けることを教えてください

ました。

また、体内組成を測定したり、貧血測定をしたりして、現在の身体の状態を

データ化してくださいました。

今日、教えていただいたことを、今後の生活やトレーニングにいかして

いきましょう！

本日、お世話になった龍谷大学の野村先生、渡部先生。

丁寧に分かりやすく教えていただきありがとうございました。

また、今後ともよろしくお願いします。