本日はウエイトトレーニングの後、足内在筋トレーニング、外に出て

スピードトレーニングbyみなみ先生、を行いました。

スピードトレーニングではスタートダッシュにフォーカスしたミニハードル、

ラダー、スプリントベルトを使用したダッシュを行いました。弾む感覚を掴み

フォームの変化が見えてきました。残り100日、選手全員濃度を意識した練習に

一生懸命取り組んでいます。場所を使わせていただきました石山高校様ありが

とうございました。