ウェイトトレーニング終わりました。

今日のスクワットはハイバーだけでなくローバーでも行いました。

身体の使い方が変わるため戸惑いもありましたが、バリエーションにも

トライしました。

暑さに負けずBIG3、体幹もやり切りました。