ウェイトトレーニング終わりました。

今日からトレーニングメニューを筋力アップからスプリント力強化の

ための速度の要素を入れたパワートレーニングに変更しました。

ウェイトをPBTからVBT、スプリントフォームの修得を目的とした

ジムトレーニングを入れています。

身体の使い方が変わるので混乱もありましたが、真剣に取り組みました。

パワーをつけて一段あがろうぜ！