今日のウエイトトレーニング＠石山高校は、ベンチプレスとスクワットの

MAX測定を行いました。いつもはウェイトの円盤も片側に1～２枚なのに、

今日はMAX測定という事で１枚、２枚、３枚、４枚、５枚、、、

バーはしなっても心は曲げず、各自が限界を超えて自分のMAXを出しました。

お互いに声を掛け合いながら、良い雰囲気で、今の自分の限界に挑みました。

次の測定は3ヶ月後。今日がスタート。しっかりと自分の目標を持って、

トレーニングに励み、強靭でしなやかな身体を作り上げましょう。